Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Bu 29 sayfalık PDF rehber, menopoz döneminde bedeninizi, zihninizi ve duygularınızı anlamanıza yardımcı olacak kısa ve uygulanabilir egzersizler sunar. Özenle hazırlanan bu rehberle, günlük yaşamınıza küçük ama etkili bir fark katabilirsiniz.
Hayatın değişimlerinde farkındalık ve şefkat pratikleri
İlişkilerde bilinçli ve anlayışlı olma yöntemleri
Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı ipuçları
Günlük hayatta uygulayabileceğiniz kısa, etkili egzersizler
Yalnızca kişisel kullanım içindir ve kopyalanamaz, hiçbir şekilde başkalarına dağıtılamaz, ticari amaçlarla kullanılamaz. ©2025 Yasemin İşler / Yasemin Isler.
Bu 29 sayfalık PDF rehber, menopoz döneminde bedeninizi, zihninizi ve duygularınızı anlamanıza yardımcı olacak kısa ve uygulanabilir egzersizler sunar. Özenle hazırlanan bu rehberle, günlük yaşamınıza küçük ama etkili bir fark katabilirsiniz.
Hayatın değişimlerinde farkındalık ve şefkat pratikleri
İlişkilerde bilinçli ve anlayışlı olma yöntemleri
Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı ipuçları
Günlük hayatta uygulayabileceğiniz kısa, etkili egzersizler
Yalnızca kişisel kullanım içindir ve kopyalanamaz, hiçbir şekilde başkalarına dağıtılamaz, ticari amaçlarla kullanılamaz. ©2025 Yasemin İşler / Yasemin Isler.