Mindful Menopoz:
Kendinize Dair Küçük Bir Rehber
Menopoz sürecinizi daha bilinçli, sakin ve dengeli yaşamanıza yardımcı olacak pratik mindfulness ve şefkat egzersizleri.
Yalnızca kişisel kullanım içindir ve kopyalanamaz, hiçbir şekilde başkalarına dağıtılamaz, ticari amaçlarla kullanılamaz.
Rehber Hakkında
Bu 29 sayfalık PDF rehber, menopoz döneminde bedeninizi, zihninizi ve duygularınızı anlamanıza yardımcı olacak kısa ve uygulanabilir egzersizler sunar. Özenle hazırlanan bu rehberle, günlük yaşamınıza küçük ama etkili bir fark katabilirsiniz.
Hayatın değişimlerinde farkındalık ve şefkat pratikleri
İlişkilerde bilinçli ve anlayışlı olma yöntemleri
Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı ipuçları
Günlük hayatta uygulayabileceğiniz kısa, etkili egzersizler
Yalnızca kişisel kullanım içindir ve kopyalanamaz, hiçbir şekilde başkalarına dağıtılamaz, ticari amaçlarla kullanılamaz.
Fiat ve İndirme:
Dosya satın alındıktan sonra hemen erişim sağlanır.
Cep telefonuyla uyumludur. Ödeme sırasında indirme butonuna tıkladığınızda, kişisel kopyanızı doğrudan cihazınıza (telefonunuz dahil) indirebileceksiniz. Ayrıca iPhone'unuzdaki Kitaplar'da da açabilirsiniz.
Kişisel Kullanım ve Telif Hakkı
📌 Bu PDF yalnızca satın alan kişi için tasarlanmıştır.
Lütfen dosyayı başkalarıyla paylaşmayın veya kopyalamayın. İçerik telif hakkıyla korunmaktadır ve izinsiz paylaşım yasal yaptırımlara tabi olabilir.
💡 Rehberi sevdiklerinize hediye etmek isterseniz, onların kendi satın almaları için hediye edebileceğiniz bir seçenek bulunmaktadır.
Yalnızca kişisel kullanım içindir ve kopyalanamaz, hiçbir şekilde başkalarına dağıtılamaz, ticari amaçlarla kullanılamaz.